Sumário
- 5 Receitas vegetarianas saudáveis e gostosas para o jantar.
- 5 Receitas de jantar rápidas para o dia a dia.
- 5 Receitas simples e baratas para o jantar.
- 5 Receitas exóticas para o jantar.
- 5 Receitas saudáveis e nutritivas para o jantar.
Se você está procurando por opções deliciosas para o jantar, este artigo é para você. A seguir, apresentamos cinco receitas que você pode preparar em casa para o jantar. São opções saborosas e nutritivas, que vão deixar a hora do jantar ainda mais agradável. Vamos lá? Em primeiro lugar, temos uma salada de frutas com alface e tomate.
É uma receita leve e refrescante, ideal para um jantar leve. Em segundo lugar, temos um risoto de queijo e espinafre. É uma receita deliciosa que combina queijo e espinafre, resultando em um prato saboroso e nutritivo. Em terceiro lugar, temos um strogonoff de frango. Uma versão mais saudável da receita clássica, com a vantagem de ser mais rápida de preparar.
Em quarto lugar, temos um bolo de legumes. É uma ótima opção para quem quer incluir legumes no jantar, e também garante uma refeição saborosa. Por último, temos um frango assado com abóbora. É uma receita deliciosa, que combina o sabor do frango assado com o sabor doce da abóbora. Estas são cinco receitas deliciosas para você fazer no jantar. Escolha a sua preferida e divirta-se na cozinha!
5 Receitas vegetarianas saudáveis e gostosas para o jantar.
1. Salada de quinoa com legumes: Esta salada é saudável, nutritiva e saborosa. Misture quinoa cozida, tomates, cenouras, alho-poró, azeitonas e cebola roxa. Tempere com azeite extra-virgem, vinagre balsâmico, sal, pimenta e ervas de sua preferência.
2. Lasanha de abobrinha: Esta lasanha é uma opção saudável e deliciosa. Corte abobrinhas finamente, tempere com sal, pimenta, azeite de oliva e ervas de sua preferência. Coloque em uma assadeira em camadas com molho de tomate e queijo vegano. Asse até que o queijo derreta e a abobrinha esteja macia.
3. Pimentão recheado com quinoa e grão-de-bico: Esta é uma receita vegetariana saudável e saborosa. Misture quinoa cozida, grão-de-bico cozido, cebola, alho, azeite, tomates, ervas de sua preferência e queijo vegano. Recheie os pimentões com esta mistura e asse até que os pimentões fiquem macios.
4. Arroz integral com legumes: Esta é uma receita saudável e saborosa. Cozinhe o arroz integral e misture com legumes de sua preferência, como abobrinha, cenoura, tomate, alho-poró, cebola, azeite, sal, pimenta e ervas de sua preferência.
5. Pão de abóbora com espinafre: Esta é uma receita vegetariana saudável e saborosa. Misture abóbora, espinafre, ricota, farinha de trigo, sal e ervas. Modele em forma de pão e asse em forno pré-aquecido até que doure. Sirva quente e aproveite!
5 Receitas de jantar rápidas para o dia a dia.
1. Salada de Macarrão: Uma receita rápida, nutritiva e deliciosa de salada de macarrão. Misture macarrão cozido, cenoura ralada, grão de bico, tomate e alface. Tempere com azeite, sal e ervas a gosto.
2. Frango Assado: Um jantar rápido e saboroso, que pode ser preparado com pouquíssimo tempo. Coloque o frango em uma assadeira com alho, cebola, tomate, azeite e ervas. Asse no forno pré aquecido por cerca de 45 minutos.
3. Iscas de Peixe Frito: Um jantar saudável e saboroso. Misture farinha de trigo, sal e especiarias em um prato fundo. Mergulhe as iscas de peixe nessa mistura e frite em óleo quente até dourar.
4. Arroz com Legumes: Um prato rápido, nutritivo e saboroso. Misture arroz cozido com legumes refogados, cebola, alho, tomate, azeite e especiarias.
5. Lasanha de Legumes: Um jantar fácil e saboroso. Em uma assadeira, coloque camadas de massa para lasanha, legumes refogados, molho de tomate e queijo ralado. Asse até dourar.
5 Receitas simples e baratas para o jantar.
1. Frango Assado com Legumes: Um prato nutritivo e saboroso que agrada a todos. Pré-aqueça o forno a 200°C. Corte um frango em pedaços e coloque-o em uma assadeira. Cubra com cebolas, alho, ervas e sal. Acrescente legumes de sua preferência, como abobrinha, cenoura, tomate e alho-poró. Regue com azeite e leve ao forno por cerca de 40 minutos.
2. Arroz com Brócolis: Uma receita saudável, saborosa e com poucos ingredientes. Em uma panela, doure um pouco de alho em azeite. Adicione o arroz e refogue por uns minutos. Acrescente água até cobrir todo o arroz. Adicione sal e brócolis. Cozinhe por cerca de 20 minutos ou até que o arroz esteja pronto.
3. Macarrão ao Molho de Tomate: Um prato simples e rápido de preparar. Em uma panela, aqueça azeite e adicione cebola, alho e temperos de sua preferência. Refogue por alguns minutos. Em seguida, adicione o molho de tomate e mexa bem. Acrescente o macarrão, misture e deixe cozinhar por cerca de 20 minutos.
4. Salada de Batata: Uma ótima opção para quem quer uma refeição saudável e saborosa. Lave e corte em cubos as batatas. Em uma tigela, misture as batatas com azeite, sal, pimenta e temperos de sua preferência. Em seguida, adicione cebola, tomate, alface e outros legumes de sua preferência. Por fim, decore com ervas frescas.
5. Peixe Assado: Um prato simples e saudável para o jantar. Pré-aqueça o forno a 200°C. Limpe bem o peixe e coloque-o em uma assadeira. Cubra com limão, sal, alho, ervas e azeite. Acrescente legumes de sua preferência, como cenoura, abobrinha, tomate e alho-poró. Leve ao forno por cerca de 40 minutos.
5 Receitas exóticas para o jantar.
1. Robalo com crosta de coco e molho de manga: Crosta de coco e manga é uma combinação de sabor exótica para um jantar. Em uma assadeira, coloque filés de robalo, tempere com sal e pimenta, em seguida, cubra-os com uma mistura de farinha de coco e panko. Asse por cerca de 15 minutos a 350°F. Para o molho de manga, em uma panela, misture a manga picada, açúcar, suco de limão, mostarda dijon, alho e azeite. Cozinhe em fogo baixo por cerca de 10 minutos ou até obter a consistência desejada. Sirva com o peixe.
2. Carne de porco com molho de melaço: Carne de porco com melaço é uma receita exótica para um jantar. Em uma assadeira, coloque costeletas de porco, tempere com sal e pimenta, e asse por cerca de 20 minutos a 350°F. Misture melaço, mostarda dijon, suco de limão, açúcar, alho e azeite em uma panela. Cozinhe em fogo baixo por cerca de 10 minutos ou até obter a consistência desejada. Sirva a carne com o molho.
3. Frango com molho de manga e gengibre: Frango com molho de manga e gengibre é uma receita exótica para um jantar. Em uma assadeira, coloque filés de frango, tempere com sal e pimenta, e asse por cerca de 15 minutos a 350°F. Misture a manga picada, suco de limão, açúcar, gengibre fresco ralado, alho e azeite em uma panela. Cozinhe em fogo baixo por cerca de 10 minutos ou até obter a consistência desejada. Sirva com o frango.
4. Lombo de salmão com molho de maracujá: Lombo de salmão com molho de maracujá é uma sugestão exótica para o jantar. Em uma assadeira, coloque lombos de salmão, tempere com sal e pimenta, e asse por cerca de 15 minutos a 350°F. Misture o suco de maracujá, açúcar, suco de limão, alho e azeite em uma panela. Cozinhe em fogo baixo por cerca de 10 minutos ou até obter a consistência desejada. Sir
5 Receitas saudáveis e nutritivas para o jantar.
1. Frango assado com legumes: corte um frango em pedaços e tempere com sal, pimenta e sua especiaria favorita. Em seguida, coloque em um tabuleiro untado com azeite e adicione legumes cortados em cubos. Asse em forno pré-aquecido a 200°C por 25 a 30 minutos.
2. Salada de macarrão com atum: cozinhe macarrão integral em água fervente com sal. Em seguida, misture o macarrão com atum em lata, azeitonas em conserva, milho em lata, cebola picada e alface picada. Tempere com óleo de oliva, vinagre balsâmico, sal e pimenta.
3. Omelete de legumes: misture ovos, cebola, alho, pimenta, tomate e outros legumes de sua preferência. Aqueça uma frigideira antiaderente e adicione um fio de azeite. Despeje a mistura de ovos para a frigideira e mexa até os ovos ficarem firme.
4. Filé de peixe grelhado com legumes: tempere o peixe com sal, pimenta e especiarias. Em seguida, grelhe o peixe em uma frigideira antiaderente. Sirva o peixe com uma salada de legumes, como pimentão, cebola, alho, tomate e azeitonas.
5. Tofu com molho de soja: corte o tofu em cubos e frite-o em um pouco de azeite. Em seguida, tempere com molho de soja e adicione sementes de gergelim. Sirva com arroz integral e legumes salteados.
Concluímos que existem muitas opções deliciosas de receitas para você fazer no jantar, tais como frango assado, lasanha de frango, macarrão com almôndegas, peito de frango grelhado e panqueca de frango. Essas receitas são fáceis de preparar, deliciosas e perfeitas para o jantar em família. Esperamos que você experimente algumas dessas deliciosas receitas e desfrute de um jantar delicioso com seus entes queridos!